"ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²" - Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π»ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡΠ°ΠΊ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°, Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π‘Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ , ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Ρ. ΠΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 25-30 ΡΠΌ. Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 15-17 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΡΡΡ. ΠΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 15-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
Π£ΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 80 Ρ/Π³Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 Ρ/Π³Π° Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1,5, ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° 3-4 Ρ/Π³Π°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6-10 ΡΡΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ (ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠ΅) ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ (1 ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Ρ 3 ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (18-20Β°) Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ -2Β°, -5Β° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 5Β° Π½Π° 2-2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 56-60%.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 15-20 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΡΠ΅Π²Π° - 3-5 Π³ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡΡ 60-70% Π½Π° 1 ΠΏΠΎΠ³. ΠΌ ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5-2 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°. Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ - Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± - ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ, Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Ρ 8-9-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 6-8% Π²Π·ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ - 26-40%, Ρ Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ (Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ) - 62- 68%. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 12-24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ-Π°ΡΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 0,015% ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ 8-9-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎ 38-42%, Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ -Π΄ΠΎ 64-76%, Ρ Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ - Π΄ΠΎ 90-96%. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Π² Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Π² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉ; Π΄Π²Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° "/Π· Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2-3 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 2,5-3 ΡΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ 0,015 %-Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ°ΡΠΊΡΠΈΠ½Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 24 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π Π΅ΠΆΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π»ΠΈ.
Π ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ 7-10 ΡΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ 3 - 4 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° 2,5 - 3 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 40 - 45Β°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ) ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 - 25 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 1,5 - 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 15-20 ΡΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΠ΄Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 25-30 ΡΠΌ, ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ 10-15 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅, Π΄Π°Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ° 4-5 Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 300-350 ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ².
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠΆΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ°ΡΠΊΡΠΈΠ½Π° (1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° 10 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° - Π²Π΅ΡΠ½Π°, Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 3 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠΆΡ Ρ Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ°ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1 ΠΌ; ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ 0,6-0,7 ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠΊΡ. Π―ΠΌΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 2-3 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ 1-3 Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 3 Π»Π΅Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ "ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ.
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠ°; ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ³Π½Π΅Π²ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ· ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΆΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ . Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ
ΠΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° - ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ (Π»Π°Ρ. Schizandra chinensis) ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ - Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ (ΡΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠ°). ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ .
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠ» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°
Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡ ΠΈΠ·Π°Π΄ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡ ΠΈΠ·Π°Π΄ΡΠΎΠ», ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΄Π°Ρ .
- ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅:
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ·Π»Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ - Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:
- ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠΎΠΉ;
- Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌ;
- ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Π³ΡΡΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ - ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° - Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ:
- ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ;
- ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°;
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎ 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Ρ.
Π¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π―ΠΌΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 8 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ .
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π² ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² - Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 85%, Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5-6 ΡΠΌ Π·Π° Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° - ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
- ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ.
- Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠ°Π½. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ½.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΡΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ:
- Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 40 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π°Π·ΠΎΡ (20 Π³), ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡ (ΠΏΠΎ 15 Π³), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ (ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ 1:10 ΠΈ 1:20);
- Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ 30 Π³ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ - ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ³Π»ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π°ΡΠΊΠΎΡ ΠΈΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠΉ .
- Π Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΡΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°Π½Π° ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π€ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° (5%).
- ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ).
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· 0,5% ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (1%) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΡΠΏΡΠΎΠ·Π°Π½Π° (0,4%).
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΠ³
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π² Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ Π·Π° Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π΄ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ Ρ Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ²Π°Π½ ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ 15.05.2014 | 5398Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ β ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 6-8 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ (1:3) ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°: ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠ½Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ -5Β°Π‘. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 60% ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
ΠΠΎΡΠ΅Π²
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (1:1): ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π² 0,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π» Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ 1-2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ, Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ β 1,5-2 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ β 15-20 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ
Π ΡΠ°Π·Π΅ 2-4 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 3-5 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π Π°ΡΡΠ°Π΄Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 1,5-2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ Π±Π΅ΡΡΡ 5-6 ΠΊΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°, 15 Π³ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ 30-40 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ β ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½Π°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ β ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠΈΠ°Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ , ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ , Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. Π ΡΡ Π»ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-6 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° (1:6). ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ Π² ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-4 ΡΠΌ β ΠΏΠΎ 0,5-1 Π²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΊΠ³ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ). ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (1:1,5) ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ).
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
Π‘ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π° ΡΠΆ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Ρ...
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ, Π° ΡΡΠΎ β Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ...
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π³Π»Π°Π· ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅
ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° β Β«Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈΒ». Π‘ΠΎΡΡΠΎΠ² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° β ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊ, Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ, ΠΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΠΎΡΠ΅Ρ.
ΠΠΈΠ°Π½Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π°ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ - ΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠ° Ρ Π²Π°ΡΡ Ρ.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ:
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ;
ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ;
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ! Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ .
Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² 18-20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ½Π΅Π³.
ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅-ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ», Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π² 1,5-2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 15-20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠ°.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ½Π΅Π³. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΒΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² ΡΡΡ Π»ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ β Π½Π° ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ!
ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΡΠ½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²: Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Π΄Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ», ΡΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅-ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π² 50-60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 70 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡ Π² Π΄Π²Π° Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΡ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ·Ρ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎ Π³ΡΡΠ½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π² ΡΠΌΠΊΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° 20-25 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΉΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Π Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡ Π»Π°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ·Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΈ. ΠΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ: Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ°Π½, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ.
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ°
Π£Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π‘Π±ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠ», ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ:
ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ;
ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ;
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ: Π² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π°Π»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π·Π° Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ, ΠΈ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, Π° Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ β Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ, Π°ΡΠΊΡ.
Π ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° - Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ .
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ - Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ, ΡΠΆΠ½Π΅Π΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1 ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° 1-1,5 ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 ΡΠΌ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 50-70 ΡΠΌ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 10 ΡΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ β ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ, Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ. ΠΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 200 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°, 500 Π³ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 2-3 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ (10-15 ΡΠΌ) ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅. Π ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ 20-30 Π³ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ 1:10 ΠΈ 1:20 ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ). ΠΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΎΡΡΡ 20 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 100 Π³ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ.
ΠΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 5-6 Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2-4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (4-50 Π³/ΠΌ 2), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅), ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ (60 Π³) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ (30-40 Π³). ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 6-8 ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ (4-6 ΠΊΠ³/ΠΌ 2).
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²
ΠΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 6 Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠΏΠΎΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ.
Π¨ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° 2-2,5 ΠΌ. ΠΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 60 ΡΠΌ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 3 ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Π±Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π² 3 ΡΡΠ΄Π°: Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 0,5 ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 0,7-1 ΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎ 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ· ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 3-6, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π£ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 15-18 Π»Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΈΡΠ½Π΅-ΠΈΡΠ»Π΅.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠ»Π°Ρ Π»ΠΎΠ·Ρ) ΠΈ ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π³ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ 10-12 ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-15 ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ². ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ β ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° - Π² ΡΡΠ°ΡΡΡΡ :
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΉ.
ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 60 0 Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ "ΠΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°" "Π‘Π°Π΄. ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄. Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ", β12, 2010 Π³.
Π€ΠΎΡΠΎ: ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²Π°, Π ΠΈΡΠ° ΠΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°